Significats de el entrenamiento autógeno en espanyol

Toda persona realista al principio considera con cierto escepticismo el entrenamiento autógeno.

Sin embargo, me parece que el entrenamiento autógeno tiene una gran importancia dentro de los preparativos para viajes extremadamente difíciles.

Es bueno probar el entrenamiento autógeno, la relajación muscular progresiva, la meditación, el yoga, las técnicas de respiración o de atención.

Iniciamos la sesión con tres cuartos de hora de relajación, no con el método progresivo de Jacobson, sino con el entrenamiento autógeno de Schultz.

Practica el entrenamiento autógeno para repeler un asalto a mano armada; solo así puedes reaccionar correctamente y con la rapidez necesaria cuando te sorprendan dormido.

El entrenamiento autógeno tiene fundamentos científicos.

- Elentrenamiento autógeno casi se ha convertido en una moda -prosigue-

Existen básicamente dos tipos de relajación: la Relajación Progresiva (muscular) de Jacobson y el Entrenamiento Autógeno de Schulz.

El entrenamiento autógeno de Schultz consiste en seis ejercicios de concentración pasiva en las sensaciones naturalmente producidas por el propio cuerpo.

Las técnicas de relajación más conocidas son la relajación progresiva de Jacobson, las técnicas de respiración, las visualizaciones y el entrenamiento autógeno de Schultz.